为了选择不翻墙和不与外国用户进行聊天的软件，可以按照以下步骤进行

1. 理解基本概念：

   • 翻墙软件允许用户访问外部网站,需要配置防火墙。
   • 不翻墙软件限制用户访问外部网站或过滤特定网站,可能需要特定的软件。

2. 分类查找：

   • 不翻墙软件：网络过滤器、防火墙、聊天软件。
   • 不与外国用户聊天：功能有限的聊天软件。

3. 寻找资源：

   • 搜索关键词如“不翻墙聊天软件”、“网络过滤器”、“不与外国用户聊天”。
   • 查看各大软件商店（如百度、谷歌）和社区（如Reddit、Stack Overflow）的推荐。

4. 评估软件：

   • 考虑安全性、使用体验、功能、兼容性和更新维护。
   • 注意潜在的安全风险,如网络攻击或恶意软件扩散。

5. 选择适合的用途：

   • 如果需要强大的防火墙,选择网络翻墙软件。
   • 如果需要功能有限的聊天软件,选择专门针对不与外国用户聊天的工具。

6. 实际案例参考：

   查看其他用户使用的情况,了解他们的实际体验和问题。

7. 考虑社区支持：

   选择有良好社区支持的软件,增强使用体验和安全保障。

通过以上步骤，可以系统地找到适合自己的不翻墙和不与外国用户聊天的软件,确保安全和功能的平衡。